1: 2018/04/27(金) 20:15:43.08 ID:CAP_USER
depression_img_1
肉体を活発に動かす生活を送っている人のほうが鬱状態を悪化させないことが国際学術グループの調査の結果、明らかにされた。

ポータル「ユーレクアラート」の報道によれば、26万6939人(そのうち47%は男性)の精神的に健康な被験者の参加した49回の調査結果が分析された結果、このことが証明された。

調査は平均で7.4年にわたって行われ、体重、悪癖の有無、全体的な身体的指標に注意が払われた。その結果、居住地域、年齢の如何に依らず、肉体的に負荷をかけている人のほうが鬱にかかるリスクが少ないことがわかった。

https://jp.sputniknews.com/science/201804274825078/



44: 2018/04/27(金) 21:21:36.77 ID:R14eCMhR
>>1
鬱には二種類ある
エネルギー不足の時は、運動後に疲れてしまい悪化する

3: 2018/04/27(金) 20:17:27.80 ID:VXP0nXRB
 

  _ノ乙(、ン、)_鬱ぽいから運動しないだけじゃ…

4: 2018/04/27(金) 20:17:27.81 ID:YdDrA3kT
飯が食えなくなったら我武者羅に働くか自殺。問題ない

5: 2018/04/27(金) 20:18:10.68 ID:ySrN8YIJ
動かせないからそうなるんだろ 鶏が先か卵が先かの議論じゃねーの

7: 2018/04/27(金) 20:18:57.83 ID:52pCpGs5
サッカーで全国レベルだった後輩が鬱でダメになったのはナゼ?

8: 2018/04/27(金) 20:19:04.29 ID:wLGWLoHk
なった事がないからわからないだろうな
動かないんだよ 体が

9: 2018/04/27(金) 20:19:07.87 ID:0gVo284a
うつ病対策は自分を責めない、
他人や世間のせいにしている
者はうつ病にならない。

10: 2018/04/27(金) 20:19:15.12 ID:QAVV0vga
当たり前だろ。うつ病は脳の血流が滞るのが原因。
活発に体を動かせば脳の血流も良くなる。
だが、活発に体を動かしたくないのが、うつ病の症状。

11: 2018/04/27(金) 20:21:18.29 ID:qIbO8kuj
うつ抜けだけど、うつ病は下手に治そうとはせずに諦めて現実を全部受け止めるのが一番効果あったわ

62: 2018/04/27(金) 22:00:40.63 ID:uHYAXp5C
>>11
鬱?(病名未告知)だけど治そうね!!!とか医者に言われんの辛い
医者ほんとは知ってるんでしょ、こいつ治らないって・・・・

14: 2018/04/27(金) 20:21:41.44 ID:z2J9KIMP
SEとかPGはほんと座りっぱなしだからな
それで鬱が多いのか

17: 2018/04/27(金) 20:26:45.61 ID:ebKajc2d
どっちが原因で
どっちが結果なのか





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18: 2018/04/27(金) 20:27:50.26 ID:Vg1tkv7g
脳を鍛えるには運動しかないという本を読めばわかる

21: 2018/04/27(金) 20:28:22.70 ID:kdC/SGll
原因と結果を取り違えてないか?

24: 2018/04/27(金) 20:30:07.99 ID:PdMlZpY1
これはマジ。あと薬は飲まない。
あとは甘える気持ち捨てれば鬱はなくなるよ。
そこから逃げる勇気も必要。

25: 2018/04/27(金) 20:30:45.37 ID:k+Xeakwx
過去を考えるな、考えるなら未来
列車に飛び込むのは勘弁して欲しいが、考えるだけ奈良

27: 2018/04/27(金) 20:31:28.56 ID:4A+7SWXt
じゃ、何でマラソンの円谷は自殺したの?

31: 2018/04/27(金) 20:34:47.28 ID:MfdvXak+
>>27
足を痛めて走れなくなったからでは?

46: 2018/04/27(金) 21:25:33.29 ID:0gVo284a
>>31
ググれよ
円谷自殺で

32: 2018/04/27(金) 20:36:05.90 ID:I3XK00oo
>うつ病にかからないための極めて簡単な方法
「かからないため」だから、うつ病になって動けなくなる前に予防として適度に運動しろってことだろ。
なっちゃった奴は、自分の出来る範囲で運動すりゃいいんじゃね?

34: 2018/04/27(金) 20:43:39.27 ID:f0ZM8y3D
過酷な肉体労働してたら鬱になったけど?w



38: 2018/04/27(金) 21:01:27.47 ID:AklnFfQe
代謝障害で脳みそが活発に動いてないんだよね

40: 2018/04/27(金) 21:03:45.36 ID:Y5T19siK
本来、人間は頭と体を使って何万年も生きてきたんだし実際その様に進学?して造られてる

43: 2018/04/27(金) 21:16:06.13 ID:dY68SgOy
小学生の頃活発なタイプだったが精神状態不安定だったぞ

45: 2018/04/27(金) 21:24:28.15 ID:1jODcnHM
朝から陽射し浴びて走ってこい!

49: 2018/04/27(金) 21:31:36.65 ID:QMBZWXav
ならオリンピック選手が鬱になるのはなんでだろうな

51: 2018/04/27(金) 21:34:42.80 ID:aFNy2l5y
>>49
肉体の衰えとスポーツでご飯一生食べられるのは一握りの人だからでは

77: 2018/04/27(金) 22:41:22.70 ID:uVoNw1xN
>>49
現役選手ならカラダは怪我でボロボロ、傷み苦痛もあるよな。
目標を前にしたプレッシャーによる極限状態のストレスではないか。

50: 2018/04/27(金) 21:33:01.80 ID:6rSx5fPi
脳が身体を制御するのではない
身体が脳に自身の状態を映し出させているだけなのだよ

52: 2018/04/27(金) 21:37:04.73 ID:dvGqC7lw
首のコリをほぐすんだよ
うつ病の奴は首の筋肉がガッチガチに固まってるからとにかく温めて良くほぐして首のストレッチや軽く筋肉鍛えたらだいぶ良くなる

53: 2018/04/27(金) 21:38:33.78 ID:7OBZBp/z
本当に?動くから元気なの?元気だから動くんじゃないの?

59: 2018/04/27(金) 21:57:13.33 ID:AI4bHNoQ
運動できるだけの精神力が残ってるなら、ウツの治療としても運動は効果的だな。
あとビタミンDを適度にオーバードーズしとけ。

63: 2018/04/27(金) 22:01:35.84 ID:tumjeIDF
三島由紀夫いわく太宰治なんかがうだうだ書いてた人生の悩みなんて
朝に体操でもすりゃ解決する程度の代物だと

69: 2018/04/27(金) 22:12:49.76 ID:wWnmztHp
知ってた

82: 2018/04/27(金) 22:52:18.99 ID:XNXuSUb9
頭だけ動かすだけでも効果あるんやぞ
時々立つことが大事、座りっぱなしが良くない
あと腸内細菌な、ビフィズス菌やらアシドフィルス菌でも飲んどけ

30: 2018/04/27(金) 20:33:49.67 ID:W9aXT92M
鬱病のスポーツ選手はどういうことやねん





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