1: 2018/04/13(金) 13:04:24.79 ID:CAP_USER9
 発汗は、今や健康や美容のトレンドになっている。遠赤外線サウナからホットヨガまで、タオルが汗でびっしょりになるアクティビティはリラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われている。

 だが、汗をかいて毒素を排出するという説は、汗をかいて弾丸を搾り出すというのと同じくらいありえない話であることが、最新の研究で明らかになった。科学者たちも長年密かに疑っていたことだが、汗と一緒に毒素も排出されるというのは、都市伝説に過ぎなかった。

 人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。その役目を負うのは、腎臓と肝臓である。もちろん、都市伝説の中にも一粒の真実はあるものだ。この場合も例外ではない。汗の成分の大部分は水とミネラルだが、様々な種類の有毒物質も含まれている。

 ただし、学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によれば、その量はごくわずかだという。

「どの程度の量かということは、常に問うべきです」と、化学者のジョー・シュワルツ氏は言う。「汗を分析すると多くの物質が見つかりますが、化学物質があるからと言って必ずしも危険なわけではありません」

汗に含まれる汚染物質の量は?

 シュワルツ氏は、カナダ、マギル大学の科学社会事務局長を務めている。科学に関する都市伝説を検証する同局には、医療詐欺やエセ療法に関する問い合わせが山のように寄せられているという。そのなかには、体のデトックスをうたったものも数多い。

 では、汗の中にはどれほど有害な物質が含まれているのだろうか。

 ほとんどの汚染物質に関しては、その量はあまりにわずかで、あってもなくても変わらないと、今回の研究を率いたパスカル・インベルト氏は言う。インベルト氏は、カナダ、オタワ大学の運動生理学者で、体脂肪に蓄積する汚染物質の研究をしている。

 これらの物質は「残留性有機汚染物質」と呼ばれ、農薬、難燃剤、そして現在は禁止されているもののまだ環境中に残っているポリ塩化ビフェニル(PCB)などがある。食品や環境中に存在する「毒」と一般に考えられているが、脂肪に引き寄せられる性質があるため、大部分が水でできている汗には溶けにくい。

 インベルト氏と研究仲間が調べた結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだった。これには、運動していない平常時の発汗も含まれる。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない。

 言い換えると、「普段の食生活で体内に取り込む汚染物質のうち、汗で出る量は0.02%に過ぎません」と、インベルト氏は言う。さらに運動を激しくしたとしても、0.04%程度までしか増えない。

 つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1%すら排出できないということだ。

 ただし、ほとんどの人間の体内にある農薬やその他の汚染物質の量自体、極めて微量であるということも覚えておいてほしい。分析化学者の功績により、今では1 兆分の1単位で物質を検出できるようになったが、だからといってそのわずかな物質がすぐさま有害であるとか、減らせば健康に良いといった話にはならないと、シュワルツ氏は言う。

続きはこちら
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00010001-nknatiogeo-sctch
no title





2: 2018/04/13(金) 13:04:56.31 ID:BbiK2hgG0
出たっクソ

4: 2018/04/13(金) 13:05:26.27 ID:dCvOMbqt0
ちゃんと調べたのか
興味深いな

7: 2018/04/13(金) 13:06:11.52 ID:bWEwXL5w0
あたりまえだろ。
汗の製造工程かんがえてみろよ
こうしてバカが○○健康商法に騙される。

8: 2018/04/13(金) 13:06:19.65 ID:daup0yM+0
ウソックス

9: 2018/04/13(金) 13:06:39.85 ID:u7fuNMIi0
サウナ意味ねえのか!

19: 2018/04/13(金) 13:09:23.41 ID:VuIj+lwJ0
>>9
ビールが旨い効果はあるから安心してほしい。

546: 2018/04/13(金) 14:42:17.78 ID:Fp9t7oQi0
>>19
そして…太る。

102: 2018/04/13(金) 13:24:14.19 ID:+HjPjGFB0
>>9
交感神経を刺激して、頻尿を防げるぞ

114: 2018/04/13(金) 13:27:59.88 ID:bBXbsb/s0
>>9
血流が良くなって、新陳代謝が活発になる結果、体の中の毒素がはいしゅつされやすくなる
また体温が上がることで、体の中の良くない細菌などを殺菌できる

531: 2018/04/13(金) 14:40:15.51 ID:xZtrNcvw0
>>114
こういうのもそのうち「そんなことなかった」って研究結果でそう

468: 2018/04/13(金) 14:30:15.84 ID:rwmV3sqU0
>>9
脳梗塞とか起こしやすくする効果はある。
昔からサウナで良く死ぬ。

817: 2018/04/13(金) 16:48:20.60 ID:DzuE70xl0
>>9
いやこれ汚染物質()に対して意味ないと言ってるだけで、汗かいて老廃物や水分調整するのは良いことだよ

970: 2018/04/13(金) 19:00:56.25 ID:8u1y5DjA0
>>9たまに水虫がもらえるらしい





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10: 2018/04/13(金) 13:06:40.30 ID:YoHfycJ70
そもそもデトックスは中毒患者に医者が施すことだから
飲んで毒素が出たとか運動やマッサージで毒素排出って謳ってるのがアウト

14: 2018/04/13(金) 13:07:33.04 ID:dGdbZMsH0
うんこと小便でデトックス

15: 2018/04/13(金) 13:07:39.76 ID:1oQAzbGE0
汗腺の洗浄

458: 2018/04/13(金) 14:29:03.29 ID:8GzCM9lM0
>>15
これ、初夏初汗ではやたらかゆくなるが盛夏の汗はそんなことない

16: 2018/04/13(金) 13:07:58.84 ID:p6ykzbzn0
汗かけば肌はつるつるになるし、いいことづくめ
くだらない細かい数値なんかどうでもいいわ

17: 2018/04/13(金) 13:08:00.13 ID:oZG5FtAn0
        ∧∧
       ヽ(・ω・)/  ドテッ
      \(.\ ノ
    、ハ,,、  ̄

384: 2018/04/13(金) 14:15:32.47 ID:87WIlmXz0
>>17
クス

472: 2018/04/13(金) 14:30:37.78 ID:xE5BsQDrO
>>384
なにわろとんねん

18: 2018/04/13(金) 13:08:40.09 ID:6OKeJo/j0
なんちゃら水とか効果効能うたってるやつは薬事法違反で全部しょっぴけよ

20: 2018/04/13(金) 13:09:42.37 ID:dKHKK0i30
そりゃそうだ。
汗で毒素が出るのなら、汗かきのデブは健康体ということになる。

163: 2018/04/13(金) 13:40:04.41 ID:TJUdPsXs0
>>20
ものすごく納得した

274: 2018/04/13(金) 14:01:58.45 ID:wfm7thC50
>>20
摂取する量が常人と違うから





22: 2018/04/13(金) 13:09:50.45 ID:h/llKOUO0
ネットやメディアから毎日大量に垂れ流される研究結果や識者のマメ知識にバカが踊らされてるだけだもんな

23: 2018/04/13(金) 13:10:21.64 ID:JOxJhso50
誰が何の目的でこの研究に金を出したのかね

26: 2018/04/13(金) 13:10:57.70 ID:IhJATa0F0
汗腺の汚れの話じゃないの?
汗自体に汚れあると思ってる人って
どの位いるのかねえ

28: 2018/04/13(金) 13:11:54.03 ID:jUceVuj80
週一回くらいは汗かく機会作った方いいぞ
体液の循環を助ける

31: 2018/04/13(金) 13:12:41.69 ID:SkW4JLnG0
そんなもんどうでもいい

汗かくのが気持ちいいのと、その後のビールのための岩盤浴だ

健康などどうでもいい

33: 2018/04/13(金) 13:12:55.13 ID:OL6mZZjO0
塩分過剰接収してる日本人にとって
汗で塩分を排出出来る点はデトックス効果とも言えなくはないだろ

907: 2018/04/13(金) 18:11:02.45 ID:a2Gtsmdx0
>>33
水飲んでバナナ食ってたほうがマシなレベル

34: 2018/04/13(金) 13:13:03.17 ID:DdgONc750
運動やサウナで汗をかくのは代謝を上げる事が目的だろ

35: 2018/04/13(金) 13:13:11.57 ID:ZoIfp+0U0
これ油溶性だからで、
アセトアルデヒドなど水溶性の老廃物だとどうなんだろ

279: 2018/04/13(金) 14:02:20.97 ID:m4agQZdQ0
>>35
アセトアルデヒドを汗で出そうとするとか体に負担がかかるからやめとけ。

40: 2018/04/13(金) 13:14:33.56 ID:R7Iu3OaZ0
さすがに塩分ぐらい出るだろ

45: 2018/04/13(金) 13:15:36.51 ID:vnSGb4B+0
だいぶん前にテレビでやってた。
老廃物はおしっこでしかでないって

62: 2018/04/13(金) 13:18:14.25 ID:lh4r5y3N0
デトックスは胡散臭い

64: 2018/04/13(金) 13:18:20.94 ID:eVsCfk/UO
そもそも汗をかく動物自体ヒト以外にほとんどいないって動物園で教わったな

71: 2018/04/13(金) 13:19:27.14 ID:F3cO4XJx0
代謝が悪いと病気になるよな
汗をかくことの代謝では無く筋肉使った運動のほうがいいのか?
404超えたらジャンクな食事控えた方がいい

85: 2018/04/13(金) 13:21:13.39 ID:7JYA5BWs0
>>71
エラーを超えるのか

52: 2018/04/13(金) 13:16:20.30 ID:vUZgMnN40
サウナは宗教だったのか



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引用元: http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523592264/