1: 2017/11/13(月) 04:38:28.80 ID:lhil+6ve0● BE:264168779-2BP(2000)

20160512191420
断食の脅威の六効果
①内臓(特に消化器系)が休まり、その機能が回復する
②内臓や血液中の余分な脂肪が消費され、体内の老廃物も一掃されて、血液がサラサラになる
③体重が減り、すっきりした体になる
④味覚がリセットされ、自然の味わいの食べ物が好きになり、食生活改善の良いきっかけになる
⑤自律神経、ホルモン、免疫機能が正常になる
⑥脳の休息になり、精神的にリフレッシュできる

http://bookclub.kodansha.co.jp/product?isbn=9784062569705

4: 2017/11/13(月) 04:42:05.04 ID:kUmy1qDA0
歯茎が痩せて食べかすが挟まり易くなる

22: 2017/11/13(月) 05:28:32.49 ID:d0PoxTj70
>>4
そんなことねえよ

むしろ1日5回くらい食ってたときは歯が痛かったな

46: 2017/11/13(月) 05:56:05.01 ID:lflDYNCV0
>>4
入れ歯はそうなるらしいな

5: 2017/11/13(月) 04:42:28.40 ID:zcNNZBzS0
1日2.5食だけど太ってないから別にイイです

6: 2017/11/13(月) 04:42:36.64 ID:X28CqFN80
マジすか?

7: 2017/11/13(月) 04:43:20.09 ID:4rN1lPCe0
また嘘ついてんのか

23: 2017/11/13(月) 05:28:43.70 ID:d0PoxTj70
>>7
嘘じゃないんだが

8: 2017/11/13(月) 04:47:20.08 ID:BOss+DZL0
サーチュイン!サーチュイン!

9: 2017/11/13(月) 04:50:39.78 ID:56oHjm5w0
体の抵抗力下がって入院やで?

24: 2017/11/13(月) 05:29:20.25 ID:d0PoxTj70
>>9
逆なんだよなあ
食事で無駄に体力使わなくなる分免疫力が上がる

74: 2017/11/13(月) 06:26:40.98 ID:1Sw2lIGe0
>>24
君 病気になったことあるのかな?

10: 2017/11/13(月) 04:51:05.35 ID:bKPq99Da0
>しかも、1日1食を実践し、末期がんを克服した人もいます。

>特に肉食動物は数日間も空腹で過ごすのが普通です。

もうね・・・論拠を過剰に演出しようとして逆にとっ散らかっちゃっうパターンだよね

26: 2017/11/13(月) 05:30:02.48 ID:d0PoxTj70
>>10
なんかおかしいこと言ってるか?

1日3食食ってる自分を正当化したいからおかしいと思えるんだろうけど

106: 2017/11/13(月) 07:07:00.82 ID:sjrz1TrM0
>>26
末期ガンの話は例として極端過ぎるし因果関係は不明

種が違う動物の話はそもそも例として不適切

こういう話法を採るとまともな聞き手には信用されなくなる

おまえは騙されやすい
かわいそうなヤツ

11: 2017/11/13(月) 05:04:14.36 ID:U51rH0DC0
確かに食べてるモノを処理するのは一定量以上からは負担なんだろうな。そこに個人差があるかはわからんが。

13: 2017/11/13(月) 05:09:50.41 ID:sw5IjJZi0
将来ハゲそうな食生活だな(´・ω・`)

14: 2017/11/13(月) 05:11:42.52 ID:QcboOtV+0
ほとんどのやつが食い過ぎでデブだからな。

15: 2017/11/13(月) 05:11:55.59 ID:sPDCDG8C0
そうそう 長時間食べないのは毛根に悪影響

70: 2017/11/13(月) 06:16:57.16 ID:BnlqdZC70
>>15
50近いけどドフサの真っ黒だぞ
30代から一日1~2食を実践してるわ

16: 2017/11/13(月) 05:16:58.89 ID:qWcxGwb90
ピザは甘え

17: 2017/11/13(月) 05:19:58.17 ID:e6NE2ico0
体の仕組みや食性の違う他の動物を引き合いに出すのは
単に論理のすり替え
なんも説明してないのと同じ

やりたい人は勝手にすればいいが

28: 2017/11/13(月) 05:31:08.30 ID:d0PoxTj70
>>17
どんな動物でも必ず毎日何度も食い物があるなんて生活はしてねえよ

今の人間の生活がおかしいだけ

44: 2017/11/13(月) 05:52:43.52 ID:e6NE2ico0
>>28
草食動物なんか常に食ってないといけないから
食べ物がなくなったらすぐ餓死するのも多いよ
モグラは肉食だけど、これも常に食ってる
食わなかったら半日で餓死

一方、ヘビは一度獲物を丸のみにしたら1ヶ月くらい食わなくて平気だったりする
動物によって違うんだよ

51: 2017/11/13(月) 05:59:58.09 ID:Rq4/PEft0
>>44
人間はその歴史のほとんどが飢餓との戦いだったな
だから飢餓には割りと強いが、過栄養には弱いとか

18: 2017/11/13(月) 05:21:21.22 ID:twR3xaXU0
別のこれ系の本だけど
作者が一日一食の本書いてるの忘れたのか知らないけど
ゴマの効用はすごいすごすぎる私は飲みに行くときやラーメン食べに行くとき持って行きますって書いてあった
おまえは一日一食じゃなかったのかと突っ込める内容だった

114: 2017/11/13(月) 07:13:46.96 ID:aCghwZB+0
>>18
矛盾してないだろアホ

20: 2017/11/13(月) 05:26:37.92 ID:BvTWqC+J0
1日1食とまではいかんが朝ギリギリに起きるから確実に朝食食うと内臓に悪い
1日の3分の1が消化、休息、摂取とすると朝食から晩飯までは8時間以内がいい
たまに断食するのは単にあまり腹減ってないだけだろ生活的に

21: 2017/11/13(月) 05:26:47.33 ID:k8FGByai0
年取ると自然と1日1食になったりするのよ

25: 2017/11/13(月) 05:29:23.96 ID:WFiUvkZF0
俺も一日1~2食だが、その分呑むぞ。

27: 2017/11/13(月) 05:31:07.73 ID:P9Gl6TN80
白米をたくさん食べると調子が悪くなる
最近は100gを1日に2回か、1日のトータルを200gにするかにして抑えてるわ
その代わりおかずはきちんと食べるけど

29: 2017/11/13(月) 05:33:58.33 ID:0eztw2u+0
鶴太郎みたいなストイックな生活送るのは、相当に根性ないと無理だな
俺には無理っぽい

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1510515508/