1: 2017/01/11(水) 19:14:48.19 ID:157hFzFS0 BE:695656978-PLT(12000) ポイント特典

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http://diamond.jp/articles/-/112929

「寝酒」のデメリット、知っていますか?

アルコールに入眠効果があるのは間違いない。しかし一方で、アルコールには睡眠の質を落とすデメリットもある。

?アルコールが体内で分解されると、アセトアルデヒドという物質ができる。
?このアセトアルデヒドは、睡眠の邪魔をして、眠りを浅くする作用がある。お酒を飲んだ次の日の朝、いつまでも眠かったり、昨日の疲れがとれていない感じがするのはこのためである。

しっかりと眠りに入っているように見えて、実際にはその眠りは浅いのだ。

72: 2017/01/11(水) 20:23:56.78 ID:1GWNHeSA0
>>1
ビールは心臓に良いらしいぞ

190: 2017/01/11(水) 21:57:48.43 ID:NhpfYuOa0
>>1
飲まないから賞味期限切れて1ヶ月のビールが6缶ある

240: 2017/01/11(水) 22:36:26.93 ID:kmuR9NCu0
>>1
あるだろ
簡単に親睦を深めるにはこんないいものは他にない
オレなんか全く飲めないからなかなかコネが作れなくて人生損しまくりさ

245: 2017/01/11(水) 22:39:26.01 ID:3JjAurHl0
>>240
みんな飲まないならいいけど、1人だけとか飲まない人がいると場が白けるからね。

314: 2017/01/11(水) 23:28:25.71 ID:n0bYXxg90
>>245
俺のグループでは、1人だけ飲めないやついるけど、そんなので白けるとか考えるやついないぞ?

316: 2017/01/11(水) 23:31:00.52 ID:OgjD/8wr0
>>314
その飲めない一人がものすごく白けてることにアル中は気付かない

319: 2017/01/11(水) 23:33:14.23 ID:aVGIEhuQO
>>316
それはお前が日頃から疎外感感じてるからだろw

321: 2017/01/11(水) 23:35:04.77 ID:dS30gZp10
>>316
それは酩酊レベルを相手にしてるからじゃね?

327: 2017/01/11(水) 23:39:20.57 ID:n0bYXxg90
>>316
俺らのグループは大学から20年の付き合いなんだよ。
集まってワイワイ楽しい時間を過ごすのが目的で、酒を飲むことか目的ではないからね。
そいつが下戸なのは大学時代にそいつが無理してえらい目にあったころからしってる。

逆に俺自身はうまい酒をそいつのおかげで飲ませてもらってるわけだ。
酒を飲めないからって白けるようなやつは酒に飲まれてるやつで、酒を飲んでいるとはいえん。

382: 2017/01/12(木) 00:55:27.73 ID:UnP7LooE0
>>1
酒を飲まないと仕事が捗るだろ?
お前の収入は増えないけどな(笑)

かわいそうに・・・

449: 2017/01/12(木) 08:06:07.98 ID:yi81awRI0
>>1
納税くらいかな

461: 2017/01/12(木) 08:34:46.92 ID:CZWcik0e0
>>1
明日から酒やめる
だから今日はゆっくり呑む

498: 2017/01/12(木) 10:22:58.84 ID:IP+qg/mU0
>>1
分かる

酒飲む習慣ある時は、酒がない人生なんて味気ないと思ってたけど、
止めてみたら、別にいらなかったw

516: 2017/01/12(木) 12:29:24.32 ID:VbYnpeHu0
>>1
働いていないやつやストレスの少ない奴は
酒みたいな気分を紛らわすものは必要ないわな

仕事がきつい時期やストレスを抱えてる時期はやっぱり
酔っぱらうと気が紛れることもあるからな

517: 2017/01/12(木) 12:30:57.31 ID:rMY7Q1dy0
>>1
寝酒はしないけど他はするよ
ビールの苦み成分はアルツハイマーの予防になるし、他のお酒にも色々と健康的な効果がある
無論適量ならばね

2: 2017/01/11(水) 19:20:48.30 ID:0/EGtCJp0
奇遇だな、俺ちょうど禁酒2日目だわ

3: 2017/01/11(水) 19:22:20.91 ID:tHdpLfEM0
酒は呑んでも呑まれるな

43: 2017/01/11(水) 19:56:01.65 ID:i0hfmpJL0
>>3
ギャラクシーウォーズだけはやめとけ

4: 2017/01/11(水) 19:22:25.12 ID:6vxC16V30
酒なんて金が無けりゃ飲めないし、飲まなくなれば自然と酒断ち出来る。

425: 2017/01/12(木) 04:09:30.51 ID:fJpAFTmE0
>>4
金が泣くからないから困る

5: 2017/01/11(水) 19:23:45.07 ID:3ERvXvY/0
20年毎晩一升酒を飲み、禁酒して7年目
最近やっとノンビリと風景を見て綺麗と思えるようになる。
嫁や子供に申し訳ない事をしたと思う

9: 2017/01/11(水) 19:26:27.25 ID:cmqtlTbq0
>>5
ゴメン何歳?

172: 2017/01/11(水) 21:43:47.00 ID:VTOQ9raU0
>>5
体調壊したの?そんだけ飲んでたらどうなるの?

173: 2017/01/11(水) 21:44:02.21 ID:kEGqtbUV0
>>5
御人のレス読ませてもらい感激
もっと、レスしてちょ
俺も酒やめたい

195: 2017/01/11(水) 22:01:55.47 ID:r32HtaMF0
>>5

俺もまったく同じ境遇。酒やめて6年。妻と子よ、いろいろ悪かったな。でも面と向かってそう言えない俺ってまじ最低。。

252: 2017/01/11(水) 22:43:03.22 ID:DtL+yUlV0
>>5
それは酒が悪いのではなく自分が悪いんだろ

363: 2017/01/12(木) 00:18:55.75 ID:XfkGAdNZ0
>>5
ほんこれ
酒やめると景色がすごくクリアになる

378: 2017/01/12(木) 00:48:41.14 ID:FD6PQ/Nr0
>>5
感情が敏感になるよな

小さなことでも大きな喜びを感じたり
涙もろくなったり

シャキッと歩けるようになって
プラス思考になったりする

7: 2017/01/11(水) 19:26:00.28 ID:EG8QYj0B0
正月に4合瓶で1000円の特別純米酒ってやつ飲んだらおいしかったけど、
もっと高いの飲まないとダメなんかな?

10: 2017/01/11(水) 19:28:39.63 ID:cmqtlTbq0
>>7
あんたんところは大手がいっぱい

8: 2017/01/11(水) 19:26:12.99 ID:nQtKsxXG0
水道水が飲めない国は多いらしいね

12: 2017/01/11(水) 19:28:41.38 ID:RQtOpIux0
飲まなくなって2ヶ月。それまでは毎晩ウイスキーを3分の1くらい飲んでた。
飲まなくなってすっきりした朝を迎えられるようになった。
もう酒なくてもいいや。

13: 2017/01/11(水) 19:29:38.03 ID:Qrmk9D2m0
酔っ払って楽しいじゃん
メリットじゃん

34: 2017/01/11(水) 19:49:13.88 ID:JHRflN1p0
>>13
他人にはデメリット

434: 2017/01/12(木) 06:43:29.46 ID:lHt7iTXo0
>>13
テメーだけな

14: 2017/01/11(水) 19:29:57.57 ID:PxXVV3YQ0
古来から飲まれてるって事は
人間が酒を求めるようにできている証拠だとは思うんだが
オレには良さがさっぱりわからん
酔いたいの?のどごしがたまらないの?なんなん?

15: 2017/01/11(水) 19:31:27.22 ID:W315VFcr0
酒は百薬の長というし気にせず飲むんじゃーーーーーーーーー.com
命を削る鉋ともいうよな

100: 2017/01/11(水) 20:47:25.07 ID:7UA/aq2E0
>>15
されど万病の元

16: 2017/01/11(水) 19:33:32.98 ID:SwXbsR7c0
楽しい
考えなくていい
素面だといろいろ考えちゃうからねー

17: 2017/01/11(水) 19:34:39.75 ID:pjwXmfy80
酒は心で飲むものよ…

18: 2017/01/11(水) 19:35:16.07 ID:aWlqVkQB0
10年間、休肝日といえば片手で数えられるくらいだったのが、今や酒を断って2年目
酒を飲んでいたころよりも作業に使える時間が増えて、本当に時間を無駄にしたと、後悔している

ただし、飲み屋で交友を結ぶことが無くなって、これはこれでかなり寂しい

308: 2017/01/11(水) 23:21:44.42 ID:5Qtaf4OJ0
>>18
作業って何?

19: 2017/01/11(水) 19:35:35.54 ID:wAW4uwDL0
依存症になったら鬱やら幻覚幻聴肝炎膵炎いろいろ体験できるよ

20: 2017/01/11(水) 19:36:54.93 ID:NCna7VPi0
そりゃ人間関係まったく無いおまえらには要らんだろうが

21: 2017/01/11(水) 19:40:18.47 ID:b+pvkP8U0
とりあえず日・月と週2日は禁酒日を設けて何とかやれてる。休肝と自制と二つの面から良いよ

22: 2017/01/11(水) 19:41:28.51 ID:o5I9g5Fs0
毎日飲酒から、週三日禁酒性にして早二年。
痩せて体調は良くなり、金の節約にもなってる
しかし完全禁酒する気はない。



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