1 2022/03/24(木) 08:22:15.45 ID:0zty8kzG9
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20220323-2301601/images/001.jpg
朝食欠食により、メタボリックシンドローム、ロコモティブシンドローム、サルコペニアの危険性が増大することを確認した(出典:名古屋大学)
朝食欠食が、体重増加だけでなく筋肉量低下につながることも確認 - 名古屋大
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20220323-2301601/
著者:和根﨑友梨子
名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭 准教授らの研究グループは3月23日、朝食欠食が、体重を増加させ、メタボリックシンドロームへつながる可能性を増大させるだけでなく、筋肉を萎縮させてロコモティブシンドロームやサルコペニアの危険性をも増大させることを確認したと発表した。
同研究成果は、イギリスの科学雑誌「British Journal of Nutrition」オンライン版に2022年3月11日付で掲載された。
多くの観察研究が、朝食習慣は健康に良いことを示しており、体重を抑える作用があると考えられてきたが、その分子メカニズムは十分に解明されていなかった。
2018年、同研究グループは、高脂肪食を食べさせた実験動物(ラット)を使い、朝食欠食が、体内時計の異常につながり、結果として体重増加をもたらすことを遺伝子レベルで明らかにしていた。
今回の研究では、マウスに普通食を与え、朝食を接種したマウスと、活動期の最初の4時間を食べさせないようにして朝食欠食にしたマウスを比較。その結果、朝食欠食が体内時計の異常をもたらし体重増加および筋肉萎縮をもたらすことを明らかにしたという。
体重の増加は、朝食欠食によって体温や肝臓、脂肪組織の時計に異常が生じ、脂肪組織量が増加したためだという。筋肉量の低下も、筋肉の時計の異常によるものと考えられるとしている。
これらの結果から、朝食習慣は、体内時計を正常化させるため、太りにくい体質を作る可能性があることが分かった。また、朝食習慣が筋肉を維持し、ロコモティブシンドロームやサルコペニアの予防につながる可能性があることも確認できたとした。
【画像】体重増加を示したグラフ(出典:名古屋大学)
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20220323-2301601/images/002.jpg
朝食欠食により、メタボリックシンドローム、ロコモティブシンドローム、サルコペニアの危険性が増大することを確認した(出典:名古屋大学)
朝食欠食が、体重増加だけでなく筋肉量低下につながることも確認 - 名古屋大
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20220323-2301601/
著者:和根﨑友梨子
名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭 准教授らの研究グループは3月23日、朝食欠食が、体重を増加させ、メタボリックシンドロームへつながる可能性を増大させるだけでなく、筋肉を萎縮させてロコモティブシンドロームやサルコペニアの危険性をも増大させることを確認したと発表した。
同研究成果は、イギリスの科学雑誌「British Journal of Nutrition」オンライン版に2022年3月11日付で掲載された。
多くの観察研究が、朝食習慣は健康に良いことを示しており、体重を抑える作用があると考えられてきたが、その分子メカニズムは十分に解明されていなかった。
2018年、同研究グループは、高脂肪食を食べさせた実験動物(ラット)を使い、朝食欠食が、体内時計の異常につながり、結果として体重増加をもたらすことを遺伝子レベルで明らかにしていた。
今回の研究では、マウスに普通食を与え、朝食を接種したマウスと、活動期の最初の4時間を食べさせないようにして朝食欠食にしたマウスを比較。その結果、朝食欠食が体内時計の異常をもたらし体重増加および筋肉萎縮をもたらすことを明らかにしたという。
体重の増加は、朝食欠食によって体温や肝臓、脂肪組織の時計に異常が生じ、脂肪組織量が増加したためだという。筋肉量の低下も、筋肉の時計の異常によるものと考えられるとしている。
これらの結果から、朝食習慣は、体内時計を正常化させるため、太りにくい体質を作る可能性があることが分かった。また、朝食習慣が筋肉を維持し、ロコモティブシンドロームやサルコペニアの予防につながる可能性があることも確認できたとした。
【画像】体重増加を示したグラフ(出典:名古屋大学)
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20220323-2301601/images/002.jpg
2 2022/03/24(木) 08:22:50.53 ID:j3qsLsnU0
割とそういう感覚はあった
3 2022/03/24(木) 08:23:31.67 ID:niexy9jk0
だからあの名古屋のジャンクフードモーニング食えと?
4 2022/03/24(木) 08:23:33.48 ID:3VSAzmgZ0
お昼が美味しくなくなるとアレなもんで()
5 2022/03/24(木) 08:24:08.17 ID:b4owPAj70
カフェラテは朝食食ったことになる?
6 2022/03/24(木) 08:24:13.71 ID:pEx1IFab0
よし、体重増加しないように朝からしっかりラーメン食べないとな
7 2022/03/24(木) 08:24:31.88 ID:5LRmc3lk0
また朝食食べろ教のステマかw
8 2022/03/24(木) 08:25:12.46 ID:fI7wTn400
夕食を抜くのが合理的かな?
16時間断食
16時間断食
9 2022/03/24(木) 08:25:22.95 ID:6p6Tbw290
相撲取りは朝飯を食べない。
朝飯食べてない奴の大半は太ってない。
この2つの事実から分かるとおりトンデモ研究である。
朝飯食べてない奴の大半は太ってない。
この2つの事実から分かるとおりトンデモ研究である。
10 2022/03/24(木) 08:25:58.07 ID:p0wldDnx0
朝は納豆とヨーグルトなんだけど
どうだろ?
どうだろ?
11 2022/03/24(木) 08:26:09.31 ID:umfAFhXA0
朝飯食わないと息臭いからな
12 2022/03/24(木) 08:26:20.47 ID:tFM7u8Nh0
はやくアメリカンビーフの関税ゼロに!!
13 2022/03/24(木) 08:26:21.24 ID:qZ7qRMOB0
自分が動きやすいように好きに食えばいい
15 2022/03/24(木) 08:27:10.09 ID:nxkxw9rb0
朝抜いて健康になったと勘違いしてるバカが多いこと
16 2022/03/24(木) 08:27:15.00 ID:JP3cKD6v0
食事の間隔を14時間あければやせるというのもうそ
17 2022/03/24(木) 08:27:19.80 ID:wWc/gcsK0
夜8時に食べて次の日の昼まで食べないのが
いいんじゃなかったの?
いいんじゃなかったの?
19 2022/03/24(木) 08:27:31.17 ID:AAf4AYtY0
じゃあ、お相撲さんは朝飯抜けば育成できるんだな。
20 2022/03/24(木) 08:27:35.19 ID:Y6wtm1JQ0
ロコモやらサルスベリやらどういう意味なの?
22 2022/03/24(木) 08:28:00.13 ID:+dzDr6Kj0
朝食いたくないし食うと調子悪くなるんだよ
23 2022/03/24(木) 08:28:38.93 ID:5ytSA3RD0
1日1食ダイエット厨はどうすれば…
24 2022/03/24(木) 08:28:45.62 ID:nMkR5etR0
こういう非科学的な研究が間違った健康情報として流布するんだな
25 2022/03/24(木) 08:28:52.56 ID:6p6Tbw290
太る= 摂取カロリー>消費カロリー
デブはあーだこーだ言うが、この事実以外は些細な問題である。
デブはあーだこーだ言うが、この事実以外は些細な問題である。
26 2022/03/24(木) 08:28:58.23 ID:+Ql5rqPO0
いやいや
食わなきゃ体重減るだろ
朝食わない分、昼とか夜に食い過ぎるだけだろ
食わなきゃ体重減るだろ
朝食わない分、昼とか夜に食い過ぎるだけだろ
28 2022/03/24(木) 08:29:16.67 ID:nxkxw9rb0
朝食べると腸内環境にも良いから
29 2022/03/24(木) 08:29:24.19 ID:BPEfIVPx0
ありえんな
俺は朝抜いて77→62
今朝も食べてない
俺は朝抜いて77→62
今朝も食べてない
31 2022/03/24(木) 08:29:44.43 ID:RuMBzwM/0
40年くらい食ってない。
出勤途中で下痢ったらどうしてくれるんだ。
出勤途中で下痢ったらどうしてくれるんだ。
33 2022/03/24(木) 08:30:03.65 ID:G9f+vrR+0
バナナはごはんに入りますか?
35 2022/03/24(木) 08:30:31.44 ID:7QzGJU0Z0
1日1食でかなり体調が良い
2日1食にしようか悩み中
2日1食にしようか悩み中
37 2022/03/24(木) 08:30:38.19 ID:uQ30tCwV0
紀元前レベルの昔から言われてなかったっけ?
38 2022/03/24(木) 08:30:44.60 ID:aVXPX5pp0
安達祐実が細いのは朝食を食わんからとは何だったのか・・
40 2022/03/24(木) 08:31:21.28 ID:Vqhfp3br0
感覚的にそう感じててダイエット中でも朝食は取るようにしてたわ
ダイエットも成功した
ダイエットも成功した
引用元: https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1648077735/
1:
名無しのエクサワロスさん
2022年03月24日 22:32
ID:fVqL6E.C0
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