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1 2020/12/13(日) 21:53:18.11 ID:XLzNy3tI0● BE:943634672-2BP(2000)

大のコーヒー党が飲むのをやめた結果 体に表れたメリットとデメリット


コーヒーをたくさん飲む人は長生きする傾向があるという研究結果がある一方で、カフェインの過剰摂取といった弊害もあるため、コーヒーを飲み過ぎるのもよくないとされています。そんなコーヒーを、毎日2~3リットルは飲んでいたという大のコーヒー党だったライターのオリバー・カルバヤン氏が、コーヒーを1年間やめて体に起こった変化を公開しています。

1.生産性が向上した

睡眠時間が5時間だろうが9時間だろうが、起き抜けの疲れやだるさが気になって仕方がなかったというカルバヤン氏ですが、
コーヒーを飲まなくなってからは6時間睡眠ですっきり目覚めることができるようになったとのこと。

2.便通が悪くなった

カルバヤン氏は、コーヒーをやめたメリットだけでなく、デメリットも実感しています。
カフェインが持つ「腸の働きを活発にする」という効果がなくなったためか、毎朝の排便がスムーズにはいかなくなってしまったとのこと。

3.歯がきれいになり口臭もなくなった

コーヒーに含まれるタンニンは歯の黄ばみのもとになってしまうほか、コーヒーが口臭の原因となることもあるため、コーヒーをやめることで歯の汚れや口臭がなくなったのではないかとカルバヤン氏は分析しています。

4.気分がよくなった

5.トレーニングのパフォーマンスに影響が出た

6.ウエストが増えてしまった

コーヒーをやめてから8カ月がたったころ、カルバヤン氏はズボンがきついと感じるようになったとのこと。
そこでカルバヤン氏が自分のウエストを測ってみた結果、以前に比べてウエストが1インチ(約2.5cm)増えていることが判明しました。

以下の写真のうち、左側はコーヒーを浴びるように飲んでいた2018年4月のカルバヤン氏で、右側はコーヒーをやめて10カ月ほど経過した2019年11月のカルバヤン氏です。確かに割れていた腹筋がぽっちゃりとしたおなかに変わってしまっています。



https://news.livedoor.com/article/detail/19367946/




4 2020/12/13(日) 21:54:42.22 ID:FgvX9+nK0
極端なんだよアホか


23 2020/12/13(日) 21:59:30.89 ID:N0ZfyOqA0
>>4
1日に2リットルから3とか牛かよな


34 2020/12/13(日) 22:01:19.82 ID:Q9gB6mcn0
>>4
ホントそれw
適量を嗜むって考えがまったく欠落している感じ


59 2020/12/13(日) 22:07:48.55 ID:7CzElLRz0
>>4
ほんとそれ


6 2020/12/13(日) 21:55:05.35 ID:oBpe9lgs0
確実にお通じは悪くなるよ


7 2020/12/13(日) 21:56:09.14 ID:cZfcV9su0
いや飲みすぎだろw


8 2020/12/13(日) 21:56:10.94 ID:kuHGksu10
1日4杯てとこだな。浴びるように飲むもんでもなかろう。


11 2020/12/13(日) 21:57:08.35 ID:nv8eejeF0
コーヒーやめて良かったメリットしょぼすぎるしデメリットのほうがデカいやんけ




12 2020/12/13(日) 21:57:10.06 ID:mZDDNOIn0
白湯にしろ


13 2020/12/13(日) 21:57:14.02 ID:bdVwLz7V0
コーヒー飲んでるやつは口が臭い
自覚ないのが最悪


96 2020/12/13(日) 22:17:12.33 ID:CmHqNyep0
>>13
お前は身体中臭いんだろうな~♪
脳ミソも腐ってるし、ゾンビ臭?
自覚が無いのが最悪~♪


164 2020/12/13(日) 22:44:17.98 ID:wg0mYEAH0
>>13
タバコよりは全然臭くない
消臭作用もあるでよ


181 2020/12/13(日) 22:53:19.32 ID:9EVqsNFb0
>>13
お前のハゲとか存在自体がウザいと思ってる奴もいるからあんまり人の事悪く言うなよ


14 2020/12/13(日) 21:57:20.47 ID:sjhmJdKk0
毎日のコーヒーで健康になるって言ってただろ
嘘だったのかよ


15 2020/12/13(日) 21:57:23.36 ID:MFZSU16w0
コーヒー止めて髪の毛まで減ってるやないか!


16 2020/12/13(日) 21:57:25.67 ID:RIxkYe+w0
胃が痛くなるから飲まない


19 2020/12/13(日) 21:57:58.43 ID:sqbIpmw40
あなたが毎日コーヒーを飲まなければベンツくらい買えたんですよ



引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1607863998/